Πρόγραμμα διατροφής

Αλείψτε το φυστικοβούτυρο, όχι το μίσος ***Μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο*** ΥΛΙΚΑ:

Αλείψτε φυστικοβούτυρο, όχι μίσος 🥜 ***Μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο*** ΥΛΙΚΑ: * 1½ φλιτζάνι σπιτικό αλεύρι βρώμης (δείτε την άκρη στο κάτω μέρος για να φτιάξετε σπιτικό αλεύρι βρώμης) * 1 φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο * 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη * 2 ½ κ.γ. σάλτσα μήλου * 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια * 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα * ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 F και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα. 2. Σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ, ανακατέψτε μαζί το φυστικοβούτυρο, την καστανή ζάχαρη, τη σάλτσα μήλου και τη βανίλια μέχρι να ενωθούν καλά. * Προσθέστε σιγά σιγά το αλεύρι βρώμης, τη σόδα και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν καλά. * Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, βγάζετε τη ζύμη και τυλίγετε σε μπαλάκια. Τοποθετούμε σε στρωμένο ταψί. * Με ένα πιρούνι, ισιώστε το πάνω μέρος κάθε μπισκότου κάνοντας ένα σταυρωτό σχέδιο. * Ψήνουμε για 8-10 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρά, προσέχοντας τα τελευταία λεπτά ψησίματος μιας και καίγονται εύκολα. * Αφήστε να κρυώσει και απολαύστε! (Φτιάχνει 15-20 μπισκότα) ***ΣΥΜΒΟΥΛΗ*** Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε σπιτικό αλεύρι βρώμης. Παίρνετε απλώς τυλιγμένη βρώμη και ανακατεύετε χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα λεπτό αλεύρι. . . .

Related Articles

Back to top button