Πρόγραμμα διατροφής
Γεια! Επέστρεψα με αυτό το νόστιμο υγιεινό γιαούρτι Matcha & πουτίγκα chia σοκολάτας!…

Γεια! Επέστρεψα με αυτό το νόστιμο υγιεινό γιαούρτι Matcha & πουτίγκα chia σοκολάτας! Είναι ένα τόσο λεπτό και κρεμώδες επιδόρπιο! Είναι επίσης τέλειο για πρωινό. Οδηγίες: – Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia, 1- 1,5 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο σε ένα βάζο/κούπα, ανακατέψτε καλά και αφήστε στην άκρη για 2-Three ώρες. – Πάρτε 3-Four κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη matcha μαζί με λίγο γλυκαντικό και ανακατέψτε καλά! – Στρώνουμε το γιαούρτι πάνω από την πουτίγκα chia, το αφήνουμε στο ψυγείο για 10-15 λεπτά και απολαμβάνουμε! • • •